HIT-GYM


- das neue Fitness-Studio in Großaitingen stellt sich vor

Gesunde Bewegung statt Bodybuilding

BWStudioEs gab Zeiten, da war das Bild eines Fitness-Studios geprägt von jungen, athletischen Menschen, die scheinbar nichts anderes taten, als unablässig Gewichte und Hanteln zu stemmen und stundenlang auf dem Fahrradergometer zu strammpeln, um ihren Körper zu formen und Muskelmasse aufzubauen.

Im Fitness-Studio der Zukunft sieht das ganz anders aus: Ziel ist nicht mehr ein Körper á la Schwarzenegger mit überdimensionierten Muskeln, sondern ein vielseitiges Programm, um den Körper lange fit, gesund und mobil zu halten.

Hier trainieren sämtliche Altersgruppen, und gerade die Gruppe 50+ profitert am stärksten von den positiven Auswirkungen eines solchen ganzheitlichen Trainings. Der Fachbegriff für diese neue Art des Fitnesstrainings lautet „Functional Training“.

Das Functional Training hat sich u.a. aus der Überlegung heraus entwickelt, Rehabilitationsübungen, wie sie zur Behandlung bei Verletzungen zur Anwendung kommen, vorab in den Trainingsplan aufzunehmen, um Überlastungen, Verschleiß (Arthrose) oder Verletzungen schon im Vorfeld durch Stabilisierung und Training entgegenzuwirken. Jedoch auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann eine deutliche Linderung der Problematik erzielt werden.

Beim Functional Training kommen im Prinzip keine bzw. kaum Trainingsmaschinen zum Einsatz. Hier wird maßgeblich mit komplexen Bewegungen und kleinen Übungsgeräten, wie Hanteln, Gymnastikball, Medizinball, Schlingen, Bändern u.a. sowie instabilen Unterlagen daran gearbeitet, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken zu erhöhen.

Genau darauf hat sich das HIT-Gym in Großaitingen spezialisiert und ist damit seiner Zeit voraus. Darüberhinaus gibt es natürlich auch die „Klassiker“ eines Fitness-Studios: ein umfangreiches Gerätetraining sowie einen Hantel- und einen Ausdauerbereich. Da zur ganzheitlichen Fitness und zum Wohlbefinden auch Entspannung und Regeneration gehören, haben wir einen eigenen Raum für dieses Ziel bereitgestellt. Hier kann der Kunde mit verschiedenem Equipment an der Lockerung der Muskulatur arbeiten, sowie seine Beweglichkeit und Mobilität verbessern.

Durch fortlaufende Weiterbildung durch die besten Trainer und Sportwissenschaftler der Welt sichern wir den hohen Qualitätsstandard im Bereich der Kundenbetreuung und begeleiten den Kunden auf dem Weg zu seinem definierten Trainingsziel bei gleichzeitiger maximaler gesundheitlicher Absicherung und das in der bestmöglichen Zeit.

Kundenzufriedenheit ist und bleibt die beste Bindung. Deshalb verzichten wir auf die in der Branche sonst üblichen Verträge. Außerdem wollen wir keinem Kunden die Freiheit nehmen, das Training auch jederzeit wieder beenden zu können, wenn er dies wünscht.

Dieser kundenfreundliche Denkansatz, sowie die Verbindung moderner und bewährter Trainingsmethodik machen das HIT-Gym zu einem einzigartigen Fitness-Studio.

Perform Better


Kraft ist die beste Prävention gegen Pflegebedürftigkeit

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Bayrischer Zirkel - Video

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Oktoberfest im HIT-Gym

Am vergangenen Sonntag fand im HIT-Gym zum ersten Mal ein Fitness-Oktoberfest statt. Geboten wurden Zirkeltraining, Posingshow, Brotzeit und zünftige Musik. Alles auf bayrisch, versteht sich.

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Öffnungszeiten

Mo-Do 8:00-11:00 Uhr 15:30-21:00 Uhr
Fr 8:00-11:00 Uhr 15:30-20:00 Uhr
Sa 9:30-11:00 Uhr 17:00-20:00 Uhr
So 17:00-20:00 Uhr
An Feiertagen wie Sonntag